Boa Vista

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desayuno bralileño

DESAYUNO BRASILEÑO

Segundo investigación, el desayuno de los brasileños no es lo mejor, cerca de 80% de los brasileños no tienen una alimentación adecuada. Pues  el desayuno es una alimentación  muy importante, o sea, es la principal del día y debe ser rica, llena de  cosas que tragan salud, como: leche, queso, pan, jugos naturales, frutas, cálceo, cereales, entre otros. Es importante no olvidar que la alimentación debe ser rica en proteínas, carbohidratos e fibras.  Dejar de hacer el desayuno puede traer problemas de salud, los médicos dicen  aún que el tiempo ideal para desayunar bien es cerca de diez a quince minutos. Pues estas son recomendaciones de médicos, nutricionistas e chef.